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Cover Brigitte Pregenzer

Hildegard von Bingen. Einfach fasten

Aktualisierte und erweiterte Neuauflage. Mit Zeichnungen von Sophia Pregenzer und Farbfotos.

978-3-7022-3671-7
Zeichnungen von: Sophia Pregenzer
2018 Tyrolia
240 Seiten
10 farb. Fotos und 30 farb. Zeichnungen
21 cm x 15 cm
versand- oder abholbereit in 48 Stunden
19.95 EUR


Beschreibung
Ganzheitliches Fasten für Körper und Geist nach Hildegard von Bingen



Nach 30.000 verkauften Exemplaren und der Begleitung von annähernd 200 Fastengruppen hat Brigitte Pregenzer ihr Buch „Hildegard von Bingen - Einfach fasten“ grundlegend überarbeitet. Im Mittelpunkt stehen wie bisher die verschiedenen Arten des Fastens nach Hildegard von Bingen (neu: das 16-Stunden-Fasten), größeren Raum nehmen aber die Rahmenbedingungen, das Hintergrundwissen und die Rezepte ein (neu: Rezepte für die Zeit „danach“). In ihrer gewohnt prägnanten Sprache erläutert die Hildegard-Expertin, was in unserem Körper passiert, wenn wir fasten (Stichwort Säure-Basen-Haushalt), wie Körperübungen helfen, das seelische Gleichgewicht beim Fasten zu fördern, und welche Rituale dazu beitragen, dass die Zeit des Fastens ein Schritt in ein freudvolles und erfülltes Leben ist. Das Thema Fasten wird hier aus ganzheitlicher Sicht beleuchtet und auch dank der fröhlichen Illustrationen auf eine appetit-anregende und lustvolle Weise behandelt.



Tipps:

Lebensweisheit der hl. Hildegard von Bingen

Mit neuesten Erkenntnissen aus der Ernährungswissenschaft

Tipps von einer der führenden Hildegard-Expertinnen

Gesamtauflage von Brigitte Pregenzer: 250.000 Exemplare



Auszeichnung 2018:

Platinbuch für 25.000 verkaufte "Einfach fasten" Exemplare

Verfasser
BRIGITTE PREGENZER begründete 2008 die Hildegardakademie in Dornbirn, begleitet seit vielen Jahren Fastengruppen und ist begeisterte Hildegard-Köchin. Ihre Ratgeber, Geschenkbücher und Kalender zur Hildegardlehre haben eine Gesamtauflage von über 250.000 Exemplaren erreicht.

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