Die Hildegard-Fastenwoche

Fasten mit Hildegard von Bingen
Der Begleiter Tag für Tag

Dieses kleine Büchlein begleitet Sie durch eine Fastenwoche nach Hildegard von Bingen. Es enthält kompakt alle wichtigen Informationen von der Einkaufsliste über die Rezepte und Anwendungen bis zu Tipps für nützliche Begleitmaßnahmen und ruft täglich in Erinnerung, was zu einem ganzheitlichen Fasten gehört. Die täglichen Impulse verweisen auf wohltuende und wertvolle Rituale und stärken den Willen, wenn sich der innere Schlendrian einstellen möchte. Hildegard-Zitate und meditative Bilder begleiten durch den Tag und bereichern die Fastenwoche.

Tipps:
Für Menschen, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt
Hildegardfasten: eine einfache Methode – seit Jahrhunderten bewährt
Sachinformationen und spirituelle Begleitung aus einer Hand

„Die Autorin gibt wertvolle Ratschläge für eine optimale Entschlackungsreise. […] Auf charmante Art und Weise leistet die Autorin den Fastenden mit einer täglichen Nachricht, einem Spruch und einer Einkaufsliste Gesellschaft in einer entspannenden Woche.“
Bayerisches Sonntagsblatt

„Die Dornbirnerin sieht die freiwillige Reduktion als einen wichtigen Gegenpol zu einem Leben in Fülle, durch das man den Überblick verlieren könne.“
Vorarlberger Nachrichten

„Heilfasten - vor allem nach Hildegard von Bingen - ist schon lange "en vogue". Wie das am besten gelingen kann, worauf man achten muss sowie kleine tägliche Motivationshilfen, finden sich im neuen Buch“.
Vorarlberger Sonntag

„Ihr Ratgeber […] bietet Hilfestellungen und begleitet mit praktischen Impulsen und wertvollen Ritualen. Mit Einkaufslisten, Rezepten und konkreten Anleitungen werden auch Fastenanfänger sanft an die Materie herangeführt.“
Kronenzeitung

Brigitte Pregenzer

BRIGITTE PREGENZER gründete 2008 die Hildegardakademie in Dornbirn, begleitet seit vielen Jahren Fastengruppen und ist begeisterte Hildegardköchin. Ihre Ratgeber, Geschenkbücher und Kalender zur Hildegardlehre haben eine Gesamtauflage von 280.000 Exemplaren erreicht.

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