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Hildegard von Bingen. Einfach fasten

Hildegard von Bingen. Einfach fasten

Aktualisierte und erweiterte Neuauflage. Mit Zeichnungen von Sophia Pregenzer und Farbfotos.

von Brigitte Pregenzer

Taschenbuch
240 Seiten; 10 farb. Fotos und 30 farb. Zeichnungen; 21 cm x 15 cm
6. Auflage
Sprache Deutsch
2018 Tyrolia
ISBN 978-3-7022-3671-7

Ganzheitliches Fasten für Körper und Geist nach Hildegard von Bingen

Nach 30.000 verkauften Exemplaren und der Begleitung von annähernd 200 Fastengruppen hat Brigitte Pregenzer ihr Buch „Hildegard von Bingen - Einfach fasten“ grundlegend überarbeitet. Im Mittelpunkt stehen wie bisher die verschiedenen Arten des Fastens nach Hildegard von Bingen (neu: das 16-Stunden-Fasten), größeren Raum nehmen aber die Rahmenbedingungen, das Hintergrundwissen und die Rezepte ein (neu: Rezepte für die Zeit „danach“). In ihrer gewohnt prägnanten Sprache erläutert die Hildegard-Expertin, was in unserem Körper passiert, wenn wir fasten (Stichwort Säure-Basen-Haushalt), wie Körperübungen helfen, das seelische Gleichgewicht beim Fasten zu fördern, und welche Rituale dazu beitragen, dass die Zeit des Fastens ein Schritt in ein freudvolles und erfülltes Leben ist. Das Thema Fasten wird hier aus ganzheitlicher Sicht beleuchtet und auch dank der fröhlichen Illustrationen auf eine appetit-anregende und lustvolle Weise behandelt.

Tipps:
Lebensweisheit der hl. Hildegard von Bingen
Mit neuesten Erkenntnissen aus der Ernährungswissenschaft
Tipps von einer der führenden Hildegard-Expertinnen
Gesamtauflage von Brigitte Pregenzer: 250.000 Exemplare

Auszeichnung 2018:
Platinbuch für 25.000 verkaufte "Einfach fasten" Exemplare

Brigitte Pregenzer

BRIGITTE PREGENZER begründete 2008 die Hildegardakademie in Dornbirn, begleitet seit vielen Jahren Fastengruppen und ist begeisterte Hildegard-Köchin. Ihre Ratgeber, Geschenkbücher und Kalender zur Hildegardlehre haben eine Gesamtauflage von über 250.000 Exemplaren erreicht.

Verfügbar in Filiale:

Tyrolia Buch · Papier Innsbruck
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Tyrolia Buch im DEZ
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Tyrolia Buch · Spiele Bludenz
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Tyrolia Buch · Papier Imst
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Tyrolia Buch Rankweil
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Tyrolia Buch · Papier St. Johann
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Tyrolia Buch · Papier Steinach
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Tyrolia Buch · Papier Schwaz
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6130 Schwaz

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Tyrolia Buch · Papier Telfs
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Tyrolia Buch · Papier Wattens
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Tyrolia Buch Wien
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1010 Wien

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Tyrolia Buch Wörgl
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